2019.3.8 整体健康教室

奈良県天理市で 整体&ロミロミ「ロミロミ整体サロン」をやっております

『ならろは』です。

本日、3月最初の整体健康教室。

今回初めてお越しになられた方もいらっしゃいましたが、身体軽くなった〜ってお帰りになられましたが、いかがでしたでしょうか？

今回は、春先と言うことで、春はギックリ腰が多いため、骨盤を中心に下肢を重点的にさせていただきました。

始めに骨盤の歪みをみさせていただきましたが、結構皆さん調子が悪かったようで、歪みが目立ちました。

歪みは足裏からということもあり、

しっかり足の裏全体に体重がかかるように、

まずは足先から、、足底を。

足の裏全体に均等に体重がのることを確認していただき、骨盤を調整。

下肢のストレッチなど。

最後に歪みの確認です。

少しの運動ですが、骨盤は整います。

春は腰痛、ギックリ腰に気をつけましょう！！

次回の整体健康教室

3月22日（金）13:30〜14:30

奈良県大和郡山市額田部運動公園

☆ロミロミ整体☆
ならろは naraloha

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奈良県天理市丹波市町

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