10.12 本日の整体健康教室

奈良県天理市で 整体&ロミロミ「ロミロミ整体サロン」をやっております

『ならろは』です。

今日はとてもいいお天気！！

身体を動かすにはとてもいい気候です。

食欲の秋、スポーツの秋ですね。

本日は、骨盤周りを中心にさせていただきました。

骨盤(腸骨)を前後・左右動かします。

最初は、なかなか骨盤だけを動かすのは難しいです。

難しくて当たり前です。

腰痛がある方ほど、動きが悪かったり、痛かったりします。

無理のないように動かしていきます。

骨盤をスムーズに動かすことが出来れば腰痛は軽減されます。

可動域も広がります。

姿勢も良くなります。

身体も軽くなり、肩こりも楽になります。

本当は毎日やっていただきたい！

しかし、毎日できない方のほうが多いでしょう。

この教室に来ていただいたとき、たまに思い出したときにでもやっていただきたいです。

次回の整体健康教室

10月26日(金）13：30～14：30

奈良県大和郡山市額田部運動公園内プレールーム

☆ロミロミ整体☆
ならろは naraloha

☎︎ 0120-6363-04

※完全予約制

奈良県天理市丹波市町

受付時間 10:00〜20:00

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