4.26 整体健康教室

奈良県天理市で 整体&ロミロミ「ロミロミ整体サロン」をやっております
『ならろは』です。

平成最後の「整体健康教室」

今日も沢山の方にお集まりいただき、ありがとうございました。

今日は、骨盤はもちろん股関節を中心にさせていただきました。

ハムストリング、内転筋のストレッチ

心地いい程度に股関節を内旋外旋に大きく動かします。

股関節の開き、動きが良くなります。

股関節を動かした後、肩関節を動かしてもらうと、、、

皆さん驚き！！

肩関節を全く動かしていないのに、肩関節、肩周りがとても軽くなっていて、ビックリされていました。

今回2回目にお越しいただいた方が、

「前回始めて来て、後とても身体が軽かったので、また今回も来ました」と。

2週間に一回ですが、効果はあります。

お家ではなかなか出来ないものです。

月2回、身体を動かす事により、少しでも快適に毎日をお過ごせいただければと思っています。

次回 5月10日（金）13：30〜14：30

奈良県大和郡山市額田部運動公園 プレールーム

☆ロミロミ整体☆
ならろは naraloha
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