身体の使い方、、で身体を痛めています

奈良県天理市で整体&ロミロミ「ロミロミ整体サロン」をやっております
『ならろは』です。

自分自身、わからないまま体を痛めている方がいらっしゃいます。

なぜ体を痛めてしまうのでしょう？

悪い姿勢でいるからでしょうか？

それは体の使い方、体重ののせ方、重心のかけ方が悪いからです。

ては、どうしたら良いのでしょうか？

重心を両足の中に常に入れておくことです。
例えば上半身を前に曲げる時は、その分お尻を後に突き出し、重心を体の外に出さないようにすることです。

常に体の中心に体重がかかっていれば、悪くなる事はありません。

スタイルも良くなります。

これはすべての動作に共通するいい体の使い方、動かし方です。

しかし、なかなか難しいです。

でも、少しでも気をつけていけば、体を痛めつける事は少ないでしょう。

日常の生活の中で少し気を付けてみて下さい。

☆ロミロミ整体☆
ならろは naraloha

☎︎ 0120-6363-04

奈良県天理市丹波市町

受付時間 10:00〜19:00

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